Es ist mal wieder Vollmond und schlaflose Nächte stehen bevor.

Blick über Berlin Mitte

Letzte Woche machte ich mich nach der Arbeit auf den Weg in die Nike-Town am Tauentzien, ich beschloss jetzt endlich mit dem Laufen anzufangen. Besser spät als nie.

Warum das ganze? Eigentlich bin ich ja Radfahrer, doch im letzten Sommer hatte ich nen ziemlich blöden Unfall, Diagnose: Gelenkkapselabriss in beiden Schultern. Seither steht das Mountainbike bei meinen Eltern im Schuppen. Doch als Ausgleich zur sitzenden Arbeit im Büro musste nun was her. Also habe ich beschlossen mit dem Laufen zu beginnen. Und weil ich ein absoluter Apple und Nike Fan bin, legte ich mir das entsprechende Equipment um beides miteinander zu verbinden zu. In meinem Laufschuh befindet sich nun ein kleiner Chip der meine Laufdaten an mein iPhone sendet. Mein iPhone synchronisiert wiederum die Laufdaten mit Nike-Running, gibt mir Hinweise zur gelaufenen Strecke und Zeit und passt die Musik die ich beim Laufen höre an meinen Laufstil an.

Richtig klasse ist dann die Seite von Nike-Running, hier kann man seine Laufdaten einsehen, Strecken kreieren, andere zum Laufen herausfordern, an öffentlichen Läufen teilnehmen und und und.

Das Dashboard meines Nike-Running Profils

Meine ersten beiden Läufe führten von meinem zu Hause entlang der East-Side-Gallery zur Oberbaumbrücke. Ich muss zugeben, dass ich mir da wohl für den Anfang viel zu viel zugemutet habe, Ergebnis waren heftige Krämpfe in den Waden. Also versuche ich es nun mit dem Coach von Nike-Running. Hier bekommt man als Einsteiger ein 12 Wochen Programm vorgesetzt das mit einfachem Gehen beginnt und sich dann zum richtigen Laufen steigert. Es gibt dann noch weitere Gecoachte Programme die man dann auch noch durchführen kann…aber gemach gemach.

Das Streckentool auf Nike-Running

Um mich nun öffentlich auch etwas zu zwingen lasse ich meine Laufdaten von Nike-Running automatisch in meinem Twitter und Facebook Account veröffentlichen. Da könnt Ihr mich auslachen, Ihr könnt mich dort belächeln, Ihr könnt mich aber auch anfeuern oder Euch sogar anschließen.

Wer ist dafür?

Die vergangene Nacht war ja quasi die längste Nacht des Jahres, die Uhren wurden von Sommer- auf Winterzeit umgestellt. Was macht man also in der längsten Nacht des Jahres?

Vor vielen vielen Jahren, hat man als junger Bursche Nachts noch die Stadt und ihre zahlreichen Clubs unsicher gemacht. Damals stellte man dann in dieser Uhrzeitumstellnacht, beim Warten in einer der zahlreichen Kneipen rund um den Hackeschen Markt, auf das Öffnen des Berliner E-Werks fest, dass man ja nun noch ne Stunde länger warten muss. So geschehen im Herbst 1996, als ich mit Andy im Pub in den S-Bahnbögen am Hackeschen Markt verweilte.

Heute ist alles anders, heute nutzt man diese Zeit sinnvoll um sein täglich Arbeitsgerät mal auf den neuesten Stand zu bringen. Als vor einigen Wochen Mac OS X SnwoLeopard das Licht der Welt erblickte habe ich es nur dürftig installiert, in dem ich es einfach über das bestehende Betriebssystem drüber kopiert habe. Mit der Leistung meines iMacs war ich von Anfang an nicht zu frieden. Heute Nacht war es dann so weit, ich habe eine komplette Neuinstallation gemacht und ich muss sagen es hat sich gelohnt bis 3, äh bis 2 oder war’s doch 3 Uhr wach zu bleiben.

Heute stöberte ich ein wenig in meinem Plattenregal rum. Und was fiel mir da passenderweise in die Hände? Ein paar schöne 70er House Classics von Michael Jackson. Genannt seien da Titele wie “don’t stop till you get enough”, “rock with you” und “off the wall”.

Wer diese Titel nicht kennt, hier in genannter Reihenfolge das YouTube Material dazu:

Technorati Tags:
Michael Jackson, Don’t stop till you get enough, Rock With You, Off The Wall

Ist den Fahrplanern der S-Berlin GmbH eigentlich bewusst, das hier viele zu ihren Billigfliegern nach SXF fahren?

In den Zügen der S-Bahn wird automatisch der nächste Bahnhof angesagt. So weit so gut. Auf den Bahnhöfen aber fertigen die Fahrer jetzt ihre Züge selbst ab, das erkennt man an den Bahnsteigenden immer durch das kleine Schild ZAT – Zugabfertigung durch den Triebfahrzeugführer.

Bei meinem hätte gestern aber OST statt ZAT stehen müssen, denn statt Greifswalder Straße Zug nach Südkreuz sagte er: “Greifswalder Straße / Ernst-Thälmann Park Zug nach Südkreuz”.

In welcher Zeit ist dieser Fahrer kleben geblieben? Die kürzeste Zeit seines Bestehens hieß dieser Bahnhof “Ernst Thälmann Park”. Warum ist dem Fahrer dieser Namenszusatz eine Extraansage wert?
Zumal der größte Teil der Fahrgäste in dieser Bahn sowieso aus so jungem Publikum bestand, die mit dem Namen und der Person Ernst Thälmann nichts anfangen können.

Aber das passt ja alles auch zu den Meldungen der letzten Woche: Die Amerikaner haben die Mauer gebaut und Schüler wissen zu wenig über die DDR – wirklich nur die Schüler?

Technorati Tags:
DDR Geschichte, Berlin Greifswalder Straße, Ernst Thälamann Park

Ich wünsche all meinen Freunden, Geschäftspartnern und Lesern ein gesundes, neues und erfolgreiches Jahr 2008.

Ja bitte: "Hier ist der Rettungsdienst, können Sie bitte mal auf machen?"
Natürlich habe ich in der Annahme dass jemand Hilfe durch den Rettungsdienst benötigt, auf gemacht. Danach hörte ich dann jemanden gemütlich durchs Treppenhaus schlürfen, er klopfte an den unter mir befindlichen Wohnungen, bei denen aber keiner auf machte weil es leerstehende Büros sind.

Also war ich dann als nächstes dran: es klingelte, ich machte auf. "Hallo Herr Metze, Sie wissen ja sicherlich dass uns die Bundesregierung die Mittel gekürzt hat und bla bla bla…."

Ich sollte jedenfalls meine Adresse und meine Unterschrift abgeben. Das stank mir jedoch sehr zum Himmel. Ich finde es unmöglich dass die Bettler des ASB sich mit einem Satz wie: "Hier ist der Rettungsdienst" Zugang in die Mietshäuser verschaffen. Das nimmt meiner Meinung nach den Leuten den Mut die Haustür zu öffnen wenn wirklich mal was ist…nur leiden dann wieder andere darunter.

Kann das im Sinne des ASB sein?
Klingt auf der Webseite des ASB eigentlich nicht so, sondern so:

Helfen Sie uns, zu helfen!

Die praktische Arbeit des ASB wird von der zunehmenden Zahl der Menschen bestimmt, die Hilfe brauchen. Für sie will der ASB seine Leistungen ausweiten und verbessern. Aber auch Helfer brauchen Hilfe und finanzielle Unterstützung. Deshalb ist jede Spende willkommen, denn sie gibt uns mehr Möglichkeiten, Menschen in Not zu unterstützen. Wir garantieren Ihnen, dass mit Spenden sorgsam umgegangen und jeder Betrag sinnvoll verwendet wird.

Der ASB sollte unbedingt mal über diese Art von Spenden-Sammelaktion nachdenken und um vielleicht mehr Besucher auf die ASB-Webseite zu bekommen und somit mehr potenzielle Spender, über die Erstellung einer barrierefreien Webseite nachdenken und eventuell mal die jetzt noch davor geschalteten Doorway-Pages abschalten.

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nun bin ich wieder da mit meinem privaten Weblog und berichte vom Medien- und Wissenschaftsstandort Berlin Adlershof, aber auch von anderen interessanten Themen aus Berlin.

Tags: Berlin Adlershof, Medienstadt Berlin, Adlershof, Berlin

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